胃口脹氣應(yīng)該怎么辦呢？

我經(jīng)常吃飯的時(shí)候，都會(huì)覺得胃口脹氣，感覺很餓的時(shí)候，吃一點(diǎn)點(diǎn)就很餓，吃不下，很難受，一天才吃一點(diǎn)點(diǎn)，想知道胃口脹氣怎么辦？

胃口脹氣多數(shù)是因?yàn)闆]有注意飲食引起的，吃飯的時(shí)候說話，喝飲料的時(shí)候?qū)е職怏w進(jìn)去腸胃里面，就容易引起胃口脹氣的，很多還會(huì)引起消化不良，吸收不了等等，胃口脹氣首先要改善不良的飲食習(xí)慣，多吃一些水果，蔬菜，容易消化的食物來幫助消如果還是沒有緩解的話，必要的時(shí)候可以服一些促進(jìn)蠕動(dòng)的食物，比如嗎丁啉等等，每天的飲食要有規(guī)律，吃完飯后不能馬上坐著或者是躺著，容易引起消化不良，飯后要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)蠕動(dòng)，幫助消化。