增肌粉什么時(shí)候吃效果最好？

我特別羨慕那些身材好特別是有肌肉的男性，因?yàn)楸容^白又很瘦，女生都不喜歡我這種人。所以我想通過(guò)增肌粉增加肌肉，不知道增肌粉什么時(shí)候吃最有效果？

隨著我們經(jīng)濟(jì)水平的高速發(fā)展，人們對(duì)美的追求越來(lái)越廣泛了，比如說(shuō)女性追求光滑的皮膚和完美的體型，而男性更偏向于肌肉的增加，但是肌肉的形成并不是一天兩天就會(huì)出現(xiàn)的，是需要長(zhǎng)期大量的鍛煉才會(huì)有的，因此有的人會(huì)選擇增肌粉來(lái)促進(jìn)體內(nèi)脂肪的減少而發(fā)現(xiàn)肌肉。增肌粉雖然并沒(méi)有副作用但是仍然要注意服用的時(shí)間，一般最佳服用時(shí)間是鍛煉前的半個(gè)小時(shí)，服用后再進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>