早上睡覺醒來感覺到腰酸背痛怎么辦？

考慮是晚上睡彈簧床墊而引起的腰酸背痛的癥狀，彈簧床很軟，長期使用彈簧床不利于脊椎，建議使用硬板床睡覺。另外工作的時候長期保持一個姿勢也會引起腰酸背痛，你需要盡量避免長時間保持一個姿勢，可以在工作一會兒以后活動一下，大概每過1個小時休息10分鐘是最好的。如果疼痛現(xiàn)象比較嚴(yán)重則需要進行詳細檢查，也可使用牽引、紅外線、按摩等方式來進行治療。