寒濕體質(zhì)如何調(diào)理呢

我很喜歡喝豆?jié){，可是我室友說體寒的人不能喝豆?jié){，我不知道體質(zhì)寒濕的人什么該吃什么不該吃，這樣該怎么調(diào)理呢？

您好，寒濕體質(zhì)的人想要治療好是必須要堅持有耐心的，首先吃的上面就要拒絕寒性和偏涼的食物，比如海帶、菊花茶都是不能吃的。生命在于運動，所以每天早晚最好要堅持鍛煉身體，早上起來慢跑，晚飯之后散步會，這樣堅持鍛煉，體質(zhì)會得到很大的改善的。還有就是多喝點紅棗奶，紅棗奶可以暖身體。平時要以清淡的食物為主，多出去曬曬太陽，多喝水，只要堅持就沒什么問題的。