腰椎間盤膨出與突出是怎么回事，該怎么辦才好？

腰椎間盤突出是目前臨床上常出現(xiàn)的骨質(zhì)退化性疾病，引起她的原因有很多，比如說長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間彎腰，年齡增長(zhǎng)等，本病發(fā)作的時(shí)候?qū)颊呱眢w造成很大的疼痛，但是值得安慰的是本病是能夠治療的，一般情況下可以去醫(yī)院購(gòu)買止痛藥，平時(shí)多注意自我調(diào)理，首先是注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間站立或者彎腰，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)能夠增強(qiáng)個(gè)人抵抗力的食物。