這幾天感覺(jué)自己的食欲不是怎么的好,而且時(shí)常有腹痛腹脹的感覺(jué),于是去醫(yī)院做了身體檢查,才知道患有腸易激綜合征,平時(shí)生活中要注意什么?
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:腸易激綜合癥患者,飲食需要嚴(yán)格控制和注意,平時(shí)要注意多吃一些清淡的東西,一些蔬菜,水果之類(lèi)的東西,要忌口一些油炸的辛辣的,蔥,蒜等辛辣刺激性的食物。另外更不要抽煙喝酒,容易加重腸胃負(fù)擔(dān),另外要合理安排作息時(shí)間,避免勞累過(guò)度,飲食要注意有節(jié)制,注意保持每天三餐的正常飲食,不要偏食挑食。
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