夏季養(yǎng)生食療注意什么？

我感覺(jué)自己腎虛有一段時(shí)間了總是莫名其妙的感覺(jué)身體出冷汗，現(xiàn)在夏天就要到了我想請(qǐng)問(wèn)一般這個(gè)季節(jié)在食療養(yǎng)生方面需要注意什么？

夏季由于天氣原因身體的新陳代謝的能力是非常快的，而且很多人在夏天會(huì)常常感覺(jué)到熱還會(huì)不停的流汗，喜歡吃冷飲之類的食物，很多人因?yàn)檫@樣出現(xiàn)胃部方面的疾病如胃炎、胃痛等等，都是由于飲食不正確而引起的，在食物上夏天一定不能吃傷胃的太涼的食物，不論什么季節(jié)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)一定要多吃溫補(bǔ)性的食物，可以多吃銀耳蓮子羹對(duì)身體和腸胃的消化是非常好的。