晚上睡不著覺吃什么藥比較好呢？

經(jīng)常出現(xiàn)失眠的癥狀，會對于第二天精力的影響力比較大，一般主要有兩種調(diào)理方式，一種是晚上睡覺之前，吃點安眠藥，能夠有效幫助睡眠，同時需要注意睡眠時間，周圍的環(huán)境，最好在清靜的環(huán)境下睡眠。而且需要保持樂觀，不要有太大的思想包袱，出現(xiàn)失眠的癥狀，大多是因為不規(guī)律的生活制度，所以養(yǎng)成定時睡覺得好習慣，平時需要注意休息，緩解個人壓力。