香瓜的熱量是多少呢？

由于本人比較胖，因而最近正實(shí)行減肥計(jì)劃，一般晚上我都是不吃主食像米飯之類(lèi)的，一般都是由水果代替，比較喜歡吃香瓜，尤其是夏天。但是又怕香瓜的熱量太高了，吃了達(dá)不到減肥的效果。所以我想問(wèn)下誰(shuí)知道香瓜的熱量是多少呢？

你好，100g香瓜的熱量相當(dāng)于大半個(gè)蘋(píng)果，它所含的熱量是35卡路里，一般來(lái)說(shuō)它所含的糖份還是比較高，如果你正在減肥期間適量的吃哦，這樣可能不利于你減肥哦。你可以選擇別的水果例如番茄之類(lèi)的。不過(guò)香瓜水分充沛，可以消暑清熱，還能有效的去除煩惱，所以吃香瓜還是有益處的哦。我當(dāng)初減肥的時(shí)候也吃的，不過(guò)都是適量吃的。所以你吃香瓜野生可以的，不過(guò)不能太多。