如何才能驅(qū)寒保暖？

你好，我想咨詢?nèi)绾尾拍茯?qū)寒保暖？因?yàn)樽罱欢螘r(shí)間，天氣總是忽冷忽熱，有時(shí)候冷的時(shí)候，能達(dá)到零下，我怕自己會(huì)生病。

你好，想要驅(qū)寒保暖，可以參考以下幾種辦法：

一，是多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以提升人體的抵抗力，這是驅(qū)寒保暖最快速也是最健康的辦法，可以通過跳繩，跑步等進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，到出汗的時(shí)候，停下來歇一歇，但是不要脫衣服，以免寒氣入侵。

二，是多吃一些暖性的食物，像羊肉湯，在天氣寒冷的時(shí)候吃，既美味又可以驅(qū)寒保暖。

三，多穿衣服，這點(diǎn)對(duì)于需要出門的人來說尤其重要，不要因?yàn)榇┮逻^少而生病。