富含有維生素b六的食物和水果有哪些？

香蕉是一種非常豐富的維生素b6的食物，在日常生活中，蛋黃、動物肝臟、奶制品和一些稻谷中都含有豐富的維生素b6，維生素b6在食物來源中非常廣泛，尤其是在動物性和植物性中特別常見，但含量一般都不高，含量比較高的食物主要是白肉類說的是雞肉，其次是動物肝臟，在水果和蔬菜中維生素b6含量也很高。