肌肉抽筋是什么原因?qū)е碌?/h1>

根據(jù)所描述的情況，是體內(nèi)缺鈣，而且近期缺鈣比較嚴(yán)重。建議吃點鈣片，或者喝點補鈣口服液。平時可以多吃一些含鈣高的東西，建議平時多吃一些西紅柿，還有一點一定要注意，不能吃含鈣的東西，也不能喝含鈣的食物，還得讓身體吸收鈣質(zhì)，還要多出去曬曬太陽，多運動，加快鈣的吸收。