怎樣才能保持大腦的清醒?

關(guān)鍵詞:清醒用腦過度如何調(diào)理怎么緩解

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近總是感覺到自己的大腦不是很清醒,剛剛睡覺起來就感覺自己的大腦不舒服,一天到晚都在學(xué)習(xí),請(qǐng)問有沒有什么比較好的辦法可以保持大腦清醒?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    像這樣的情況我們建議還是要積極的治療一下會(huì)比較好,多吃可能是因?yàn)檫^度緊張導(dǎo)致的,醫(yī)生給您的藥物的話效果應(yīng)該還算是不錯(cuò)的,刺五加片可以非常好的益氣健脾同時(shí)谷維素也可以調(diào)整我們的腦神經(jīng),應(yīng)在服用一段時(shí)間平時(shí)的時(shí)候注意一下生活上的規(guī)律,飲食上面可以多吃一些大棗,魚肉還有牛奶來進(jìn)行調(diào)理,如果晚上沒有休息好的話,那么平時(shí)的時(shí)候要注意一下倒換一下自己的生物鐘。

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