生蠔有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效呢？

最近逛超市的時(shí)候看見有生蠔在賣，以前聽人說吃生蠔對(duì)身體好所以就買了一些，請(qǐng)問吃生蠔對(duì)身體有什么好處呢？

生蠔中含有豐富的微量元素和大量的礦物質(zhì)元素，所以平時(shí)可以經(jīng)常吃一些來幫助補(bǔ)充身體中的營(yíng)養(yǎng)，生蠔可以用來熬湯也可以用來炒蔬菜，熬湯的時(shí)候不用放很多的油，因?yàn)樯柋旧砭蜁?huì)分泌出很多的油，而且很香，這樣吃能幫助很好的增強(qiáng)食欲，另外就是要注意很多人都會(huì)生吃生蠔，最好是不要，因?yàn)樯柈吘故呛＠锏纳?，可能?huì)有很多的寄生蟲，這樣吃對(duì)身體不好。