光感食物主要有哪些呢？

我的皮膚一直不是很白，有點(diǎn)黝黑，我那室友們皮膚都比我好看多了，聽(tīng)說(shuō)現(xiàn)在夏季到了不能吃光感食物，不知道光感食物主要有哪些？

光感食物也稱(chēng)感光食物，一般指的是一些蔬菜類(lèi)的。因?yàn)檫@些蔬菜的生長(zhǎng)與光合作用有關(guān)系。如果在夏季的時(shí)候，太陽(yáng)非常強(qiáng)的時(shí)候人要外出的話(huà)，經(jīng)常吃這些食物可能會(huì)導(dǎo)致人體吸收光更多，使皮膚變黑。所以對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)最好在夏季不要吃這些光感食物。光感食物主要有芹菜、韭菜、菠菜、檸檬、油菜、還有蘿卜、萵筍等。介意皮膚曬黑的人，一般在4月份之后就要少吃這些東西。