夏威夷果的副作用是什么？

我很喜歡吃干果類(lèi)的零食，特別是夏威夷果，我自己一會(huì)可以吃掉一斤，但是擔(dān)心吃多了不好，想問(wèn)夏威夷果有什么副作用嗎？

夏威夷果是屬于干果類(lèi)的食物，干果類(lèi)的食物的油脂含量是很高的，而且熱量非常高，所以吃多了夏威夷果是會(huì)引起肥胖的。另外夏威夷果含有很多的油，吃了以后是可以起到潤(rùn)腸的作用的，但是腸胃虛弱的人吃多了的話，是會(huì)引起腹瀉的。而且賣(mài)的夏威夷果都有一些食物添加劑，并不是純天然的干果，所以它的不飽和的脂肪酸含量很高，吃多了會(huì)引發(fā)高血脂等。