美容養(yǎng)顏?zhàn)钚枰木褪茄a(bǔ)充身體的膠原蛋白，補(bǔ)充充足膠原蛋白會(huì)讓人的皮膚看起來(lái)更有光澤，所以平時(shí)可以多吃一些有利于皮膚光滑的食物，也可以買(mǎi)一些含有膠原蛋白的營(yíng)養(yǎng)品回來(lái)吃，或者吃一些含有維生素c的食物，這些都有很好的美容效果。在平時(shí)一定要多注意休息，休息不足對(duì)人的皮膚影響很大，而且平時(shí)也要多喝一些水，這樣才能保證自己的皮膚濕潤(rùn)。
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