我估計(jì)是因?yàn)槲疑狭四昙o(jì)的原因吧,所以自己的腿部上面的肌肉開(kāi)始有點(diǎn)松了,有沒(méi)有什么方法可以讓大腿的肉變得緊實(shí)啊/
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:一般松弛的肌肉都是一些贅肉啊什么的,你完全可以把這些贅肉變成肌肉之類的,這樣看起來(lái)就不會(huì)松弛了。你可以做一些運(yùn)動(dòng)什么的,每天出去跑步啊,因?yàn)榕懿綍?huì)鍛煉你全身的肌肉,當(dāng)然也包括大腿的肌肉,這樣一次鍛煉時(shí)間長(zhǎng)了,贅肉就會(huì)變成肌肉了。還有你也可以去游泳,因?yàn)橛斡具€可以鍛煉全身的肌肉,還可以幫你起到塑身的作用哦。
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