酸奶加蜂蜜的作用是什么呢？

我的一個(gè)室友，每天都會(huì)吃酸奶加蜂蜜，而且都是空腹的時(shí)候飲用的，我從來(lái)都沒有試過這樣，想了解下酸奶加蜂蜜都有什么好處呢？

酸奶和蜂蜜都是好東西，對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)是有很多的作用。蜂蜜是具有很好的潤(rùn)腸通便，美容養(yǎng)顏的作用，而酸奶中主要是含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)素，增加身體的免疫力以及抗病能力，而且害可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)代謝的作用，這兩者搭配在一起服用的話是可以促進(jìn)腸道沒的毒素，垃圾以及膽固醇，油脂等排出來(lái)，可以緩解排便的壓力，對(duì)于減肥是有一定的幫助，而且還可以預(yù)防便秘。