助眠中藥有哪些??？

最近我感覺身體十分乏累，并且還總是睡不著覺，朋友讓我服用點(diǎn)中藥來調(diào)整，所以我想問一下助眠的中藥有哪些呢？

失眠是現(xiàn)在很多人都患有的問題，這個(gè)問題看起來并不是什么大問題，但是如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)失眠的話，對(duì)身體也是有很大影響的，還會(huì)出現(xiàn)無精打采的情況。對(duì)于失眠的人來說，可以選擇在晚上睡覺之前喝一杯牛奶，或者是服用點(diǎn)有助于睡眠的中藥，龍眼干，對(duì)于治療失眠安神有很好的作用。百合，起到清熱解毒的作用，同時(shí)起到安神的效果。小麥，可以起到補(bǔ)肝腎的作用，同時(shí)有著安定補(bǔ)腦的作用。