處于孕晚期可以慢跑嗎？

我在懷孕之后一直很注意運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常會(huì)去做各種體育鍛煉?，F(xiàn)在胎兒已經(jīng)有八個(gè)月了，還能不能再去室外慢跑呢？

孕婦在處于孕晚期時(shí)最好不要再做任何較為劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，不過如果身體條件允許的話，可以在平時(shí)適當(dāng)去室外慢跑幾分鐘，但是在八個(gè)月之后就一定要嚴(yán)格避免跑步。而且建議在懷孕后期選擇散步一類強(qiáng)度較小的活動(dòng)方式，以免會(huì)讓腹中的胎兒受到刺激，同時(shí)要經(jīng)常去醫(yī)院進(jìn)行檢查，尤其是預(yù)產(chǎn)期快要來臨時(shí)，要時(shí)刻觀察自身身體變化，并及時(shí)做好生產(chǎn)準(zhǔn)備。