蘇打水飲料可以經(jīng)常喝嗎？

我是很喜歡喝飲料的，特別是蘇打飲料，喝白開水的話，我基本上是喝不下去的，那么經(jīng)常喝蘇打飲料對身體好嗎？

現(xiàn)在市場上很多銷售的蘇打飲料都是含有色素和香料的，因此蘇打水喝多的話，是對身體很不好的，建議還是少喝蘇打飲料，多喝水，多食用水果蔬菜更有利于身體的健康，蘇打水當(dāng)然對身體也有一定的好處，蘇打水時弱堿性的，所以可以中和我們胃部過多的酸性的食物，因此有很好的養(yǎng)胃的效果，對于一些患有便秘的人，也是可以飲用一些的，但是不建議長期喝的。