吃什么食物抗衰老最好
“我是一個(gè)女性,最近一段時(shí)間很多人都說(shuō)我看上去很憔悴,皮膚也不是很好,可是使用什么化妝品改善效果都不是很好,我想知道吃什么食物抗衰老最好呢?
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!抗衰老要注意自己的生活方式以及飲食習(xí)慣。多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白以及含有花青素的食物,要多個(gè)喝水,蔬菜水果的補(bǔ)充很關(guān)鍵,很多植物多酚類物質(zhì)以及維生素都對(duì)抗衰老,清除自由基有重大作用!
2017-07-03