怎么才能抗衰老
“我是一名女性，今年30了，最近發(fā)現(xiàn)臉色長皺紋了，是真的老了嘛，我想知道怎么樣才能抗衰老呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！抗衰老要注意自己的生活方式以及飲食習慣。多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白以及含有花青素的食物，要多個喝水，蔬菜水果的補充很關(guān)鍵，很多植物多酚類物質(zhì)以及維生素都對抗衰老，清除自由基有重大作用！
2017-11-15