魷魚(yú)須的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

作者:米老頭  時(shí)間:2014-07-05 21:10:46  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

魷魚(yú)須的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,在吃了之后可以起到補(bǔ)益氣血、保護(hù)視力、保養(yǎng)皮膚等。

1、補(bǔ)益氣血:魷魚(yú)是比較常見(jiàn)的水產(chǎn)品,對(duì)于氣血虧虛有非常好的作用,在吃魷魚(yú)須之后可以補(bǔ)充身體的鈣質(zhì)和鐵質(zhì),在吃了之后可以滋補(bǔ)氣血和增加血容量,同時(shí)還可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。

2、保護(hù)視力:魷魚(yú)須當(dāng)中含有非常豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸等成分,在吃了之后還可以提高肝臟功能和提高視力。

3、保養(yǎng)皮膚:魷魚(yú)須當(dāng)中含有非常豐富的維生素,E在吃了之后可以減少色素沉著和延緩皮膚衰老。

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