山楂果是一種非常好的健脾開胃新鮮水果，有促進消化的實際效果，而黃菊花是一種花草茶中的佳品，能夠清熱祛火，二者泡在一起喝也是一道非常好的保健茶，那麼山楂果和黃菊花一起泡水喝具備什么作用呢？
一、山楂果 菊花泡水喝的五大作用
1、健脾養(yǎng)胃
山楂果和黃菊花一起泡水喝有健脾養(yǎng)胃的作用，針對胃腸健康是有協(xié)助的。由于山楂果味兒甜酸，能夠健脾開胃，并且它人體中還帶有黃酮類化合物、多糖類和內(nèi)酯，他們可以提升胃酸的代謝，另外還能使胃里酶素的消化吸收作用獲得提升，次之，山楂果中的解脂酶還可以協(xié)助身體消化吸收食材，因此身體喝山楂果黃菊花茶能夠具有健脾養(yǎng)胃的作用。
2、清熱去火
山楂果和黃菊花一起泡水喝有清熱去火的作用，對身體有十分非常好的健康保健實際效果。由于黃菊花性生寒入肝經(jīng)，能夠清熱去火，并且它身體的維生素D成分比較多，維生素D能夠具有明目地功效，它可以使眼周的疲憊獲得減輕，用眼過度會導(dǎo)致眼干眼澀，服食山楂果黃菊花茶則能夠使這一病癥獲得改進，因而食用此茶能夠清熱去火。
3、降血壓
山楂果和黃菊花一起泡水喝有非常好的降血壓作用，特別是在適合高血壓的群體食用。由于山楂果中帶有的黃酮類化合物、多糖類和三萜類物質(zhì)能夠降低血細胞膽固醇在身體中的成分，而山楂果酸、檸檬酸鈉和黃酮類則能夠具有軟化血管的作用，而黃菊花還可以使血管在一定水平上獲得擴大，因而高血壓病人食用山楂果黃菊花茶能夠具有降血壓的作用。
4、防衰老
山楂果和黃菊花一起泡水喝有防衰老的作用，針對女性朋友而言是理想化的美容養(yǎng)顏健康飲品。由于黃菊花中的碳水化合物成分和維他命成分比較多，他們能夠防衰老，并且黃菊花中的黃酮類化合物、多糖類化合物可以減少身體的氧自由基成分，抗氧化性的功效也比較顯著，因此食用山楂果黃菊花茶能夠做到養(yǎng)顏美容的目地。
5、清熱去火
山楂果和黃菊花一起泡水喝有清熱去火的作用，高溫天氣之際是很好的健康飲品。由于黃菊花性生寒入肝經(jīng)，能夠清熱祛火，它里邊的揮發(fā)油和黃菊花甙在一定水平上能夠抑止多種多樣發(fā)病鏈球菌、橙黃色葡萄球菌及皮膚真菌，高溫天氣的情況下喝山楂果黃菊花茶能夠減輕躁熱，還能夠消除內(nèi)火旺。
二、山楂果黃菊花茶的做法
1、煎制泡：將山楂果、菊花和枸杞子放到一起，能夠自來水煎制的方法泡。
2、沸水沖調(diào)：還可以立即把他們放到沸水中泡，泡的時間為10分鐘，以后就可以當(dāng)茶喝過。
三、山楂果菊花泡水的常見問題
山楂果黃菊花茶寒性，不可以過多的食用，不然會對腸胃導(dǎo)致壓力，因而山楂果每一次泡茶的使用量不可以超出20克，黃菊花則不可以超出15克。
