桂圓有養(yǎng)心安神、美容養(yǎng)顏、補氣血的功效。
桂圓是生活中常見食物會員,營養(yǎng)價值非常高,富含豐富鐵、磷、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素,吃了之后可以起到養(yǎng)心安神效果,對失眠健忘、心慌、心悸等有一定緩解作用。同時桂圓中含有豐富膠原蛋白維生素,吃了之后可以增強皮膚彈性,讓皮膚變得更有光澤。桂圓中含有大量鐵質(zhì)以及葡萄糖,可以促進血紅蛋白合成,增加血容量,常吃桂圓還可以改善貧血、血虛、氣虛等。
雖然桂圓功效比較多,但是對于孕婦、消化不良、風(fēng)熱感冒者禁止服用。