女性吃海參的好處是什么
1.美顏。海參中膠原含量可與傳統(tǒng)中藥的阿膠、龜板膠、鹿角膠相媲美,不但能生血養(yǎng)血、延緩機(jī)體衰老,還能使肌膚充盈、皺紋減少,減少面部色斑,使皮膚看起來細(xì)嫩、有光澤,而且不增肥。
2.助孕作用希望懷孕的女性,可以吃海參,因?yàn)榇藭r(shí)要有充足的血液和腎氣來養(yǎng)胎,而海參具有“補(bǔ)腎,生百脈血”的功效,準(zhǔn)備懷孕的女性如果在三個(gè)月前就有計(jì)劃的適量服用海參,容易受孕。
3.海參是一種罕見的高蛋白質(zhì)、低脂肪、低糖、低膽固醇的天然滋補(bǔ)食品。海參含有豐富的蛋白質(zhì),是生命的物質(zhì)基礎(chǔ),是胎兒細(xì)胞分化、器官形成的最基本要素,也是孕婦懷孕和生產(chǎn)、哺乳期對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求最大也是最重要的營(yíng)養(yǎng)成分。
女性海參怎么吃
1.海參粥:作為早餐的海參,可以切碎熬粥,煮海參粥之前,先煮粥,然后放入粥中,同時(shí)加入少量的鹽和糖,適量的姜絲,熬5分鐘即可出鍋。
2.海參雞蛋羹:把海參和少量木耳切碎,放入雞蛋中蒸蛋羹,具有很好的滋陰養(yǎng)血作用。
3.沾:每晚吃一次,可以蘸蜂蜜和白糖(糖尿病病人不要用這道食法),也可以放在牛奶里送服,一年到頭都有強(qiáng)身健體的作用。
根據(jù)上面介紹的內(nèi)容,大家都知道其實(shí)海參并非只有壯陽的功效,無論男女老少,其實(shí)都可以用海參。當(dāng)挑選海參時(shí),要注意不要貪圖便宜買一些劣質(zhì)的海參,這樣不但沒有進(jìn)補(bǔ)的作用,更會(huì)帶來壞處。
