海帶的熱量每100克的熱量大概是10到15大卡左右，是低熱量的食物，用以后能夠及時(shí)的補(bǔ)充身體所需要的能量。
海帶是一種海水中生長的海藻，通常是可以使用的，熱量也是比較低的，每100克中的海帶中所含有的熱量大概在10大卡左右，同時(shí)里面所含有的營養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)來說也是比較豐富的，含有大量的維生素以及多種礦物質(zhì)，使用以后能夠及時(shí)的補(bǔ)充身體所需要的能量，而且還能夠加快胃腸道的蠕動(dòng)，清除腸道內(nèi)的毒素垃圾，可以達(dá)到潤腸通便的效果，緩解患者便秘的癥狀。海帶里面的一些營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于三高的人群也能夠起到很好的預(yù)防和治療的作用，里面所含有的碘元素也是比較豐富的，適當(dāng)用一些還能夠預(yù)防甲減的發(fā)生。海帶的熱量相對(duì)來說是比較低的，對(duì)于減肥期間的患者也可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，?duì)減肥也能夠起到輔助的效果，而且也可以增加保護(hù)感。
海帶的好處相對(duì)來說是比較多的，但是并不適合所有的人使用，對(duì)于甲狀腺功能亢進(jìn)的患者通常是不可以吃海帶的，如果吃就有可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，另外對(duì)于孕婦或者是哺乳期間的患者也要適量的吃，以免導(dǎo)致碘元素過高，引起胎兒或者是寶寶出現(xiàn)甲狀腺功能障礙。
