喝阿膠具有補(bǔ)充氣血、養(yǎng)腎固精的好處,但要避免長(zhǎng)期過(guò)量飲用。
阿膠中含有大量的鐵元素,飲用后可以促進(jìn)體內(nèi)血紅蛋白的生成,能夠達(dá)到補(bǔ)充氣血的作用,可以改善缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等疾病引起的面色發(fā)白、身體乏力、頭暈等癥狀。同時(shí),阿膠中也含有豐富的蛋白質(zhì)以及多種氨基酸,適量飲用能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng),提高腎臟功能,一定程度上改善腎虛引起的腰膝酸軟、盜汗等現(xiàn)象。
雖然阿膠的好處有很多,但并不適合所有人群飲用,尤其是對(duì)阿膠過(guò)敏的人群。另外,濕熱體質(zhì)、肝火旺盛者也要避免飲用,以免加重病情。