粥，是每個(gè)家庭都會(huì)做的一種食物，也是最常見(jiàn)的一種食物，在每家餐館里都會(huì)有粥的出現(xiàn)，甚至現(xiàn)在還會(huì)有專(zhuān)門(mén)賣(mài)粥的店鋪出現(xiàn)，而且人們總會(huì)在白米粥里放入各種不同的材料，讓白米粥更加美味。今天，我們就要來(lái)看一看紅豆黃豆綠豆粥的相關(guān)資料，請(qǐng)看以下的資料簡(jiǎn)介內(nèi)容。
綠豆粥，即指用綠豆和稻米為主要材料混合熬制而成的粥。綠豆為一種常見(jiàn)的雜糧，性寒味甘，有清熱解毒，降火消暑的功效，十分適合在夏天食用。綠豆還含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和微量元素，具有十分高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是一種十分健康的天然食品。1.將大米用清水淘?xún)?綠豆去雜質(zhì)，用清水洗凈。
2.將綠豆放入鍋中,加清水1750克左右，旺火燒滾,移小火燜燒40分鐘左右，至綠豆酥爛時(shí),放入大米用中火燒煮30分鐘左右，煮至米粒開(kāi)花,粥湯稠濃即成.冷卻后，加冰糖拌和食用.1、先將海帶洗凈切碎，綠豆浸泡半天
2、粳米淘洗干凈，共煮為粥。將熟時(shí)加入白糖調(diào)味即成。紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點(diǎn)。山楂健脾開(kāi)胃，消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補(bǔ)血潤(rùn)燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮。很多朋友都對(duì)午飯什么都不吃有點(diǎn)打怵。其實(shí)飲食控制是任何減肥方都需要，但怎么控制也是有講究的。如何控制取決于你想要達(dá)到的效果，這個(gè)可以根據(jù)自己的實(shí)際情況靈活掌握和安排的，不是絕對(duì)的。
以上就是關(guān)于紅豆黃豆綠豆粥的相關(guān)內(nèi)容信息。其實(shí)在白粥當(dāng)中參雜一些其他的食物，是一種非常美妙的享受，如果沒(méi)有買(mǎi)一些下飯的飯菜的話，可以加點(diǎn)白砂糖，就可以享受到美味的食物了，當(dāng)然在購(gòu)買(mǎi)豆類(lèi)的時(shí)候要注意食物的新鮮程度。
