很多人都喜歡喝牛奶，而且牛奶的功效真的很好，不僅僅可以對(duì)美白與長(zhǎng)高，有著很好的作用，但是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。綠豆湯可以清熱去火，而且還可以減肥，是夏天最好的飲品。
1、你這樣的做飯是不對(duì)的，牛奶是膠體這樣的溶液?jiǎn)为?dú)用比較好，綠豆湯會(huì)破壞牛奶的營(yíng)養(yǎng)，牛奶煮綠豆粥對(duì)于營(yíng)養(yǎng)方面沒(méi)有什么樣的好處，應(yīng)該注意盡量的少吃，應(yīng)該注意多吃蔬菜水果，牛奶，綠豆分開(kāi)用。
2、建議不要同時(shí)喝，可以降低牛奶中鈣的吸收，怕腹?jié)q。
3、從中醫(yī)的角度來(lái)看，綠豆性涼，能不能喝綠豆粥關(guān)鍵看你的體質(zhì)如何。如果你的體質(zhì)體質(zhì)比較好，坐月子是可以喝綠豆湯的;但如果你的體質(zhì)虛寒，就要少喝，最好不喝綠豆湯了。因?yàn)轶w質(zhì)虛寒又盲目多喝綠豆湯，會(huì)導(dǎo)致腹瀉或消化不良，可能影響到奶水的質(zhì)量。
綠豆屬于涼性食物，體涼的人建議不要吃，如果不小心一起吃了，先看有什么不良反應(yīng)，如果有的話，立即去醫(yī)院接受治療，以免引起不必要的傷害，容易引起食物中毒，嚴(yán)重者可能會(huì)危害生命。
