相信大家都有嘗試過木瓜煮湯的味道是怎樣的，使用木瓜來煮小米粥也是很美味的，木瓜中含有豐富的蛋白酶，對人體有促進(jìn)消化作用。木瓜小米粥的做法是很簡單的，偶爾喝上一碗也是很舒心的。
木瓜小米粥有很高的營養(yǎng)價值，木瓜小米粥能夠保護(hù)我們的肝臟，并且有利于胃部的保養(yǎng)，木瓜小米粥能夠預(yù)防癌癥的出現(xiàn)并且能夠抗衰老和排毒。
做法:
1 、小米和糯米洗凈，木瓜去皮去籽洗浄切丁。
2、 鍋中放水煮開。
3、 倒入糯米加蓋大火煮開改小火5分鐘。
4、 5分鐘后倒入小米加蓋大火煮開改小火煮15分鐘。
5 、最后放少許蜂蜜拌勻出鍋 。
營養(yǎng)價值
1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，
2、木瓜的果實(shí)富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。
3、木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。
4、木瓜能消除體內(nèi)過氧化物等毒素，凈化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
5、番木瓜堿具有抗腫瘤的功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。
