腰5骶1突出如果不嚴(yán)重可以不用治療，突出嚴(yán)重會(huì)壓迫神經(jīng)根，需要及時(shí)的治療，也可以物理治療。
- 腰5骶1椎間盤突出，它是我們?nèi)梭w非常容易發(fā)生腰椎間盤突出的部位。一般來說如果突出的程度不重，對(duì)我們的神經(jīng)根和硬膜囊壓迫不太明顯，那么一般這種疾病我們可以得到很好的預(yù)防。
- 如果突出程度比較重，壓迫了神經(jīng)根，這會(huì)造成我們下腰部的疼痛和坐骨神經(jīng)痛，產(chǎn)生我們臀部以及大腿的后外側(cè)小腿外側(cè)，足背外側(cè)的一些麻木和疼痛。
- 我們應(yīng)該積極的治療腰椎間盤突出癥，避免長時(shí)間的伏案工作，避免彎腰持重搬運(yùn)重物，不要長時(shí)間的駕駛汽車，這都會(huì)加重我們腰椎的損傷，也應(yīng)該通過理療熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而減輕腰椎肌肉的痙攣。
- 每天可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些小燕飛，三點(diǎn)支撐或五點(diǎn)支撐，每天30下到50下，簡單易行，就可以增加我們腰椎周圍肌肉群的力量，可以很好的保護(hù)腰椎的穩(wěn)定性，減輕腰椎間盤的突出程度，也能夠減緩腰椎的退變速度，減輕癥狀，并且能夠預(yù)防它的復(fù)發(fā)。
