吃西瓜會不會胖

語音內(nèi)容

西瓜含糖量4%左右,含水量比較大,吃西瓜要適量,吃的太多也是會胖的。我們大家都知道,對于西瓜來說的話,是我們常見的一個水果,這一類的水果實際上給大家的一個概念,西瓜的含糖量并不是特別高,雖然它很甜。我們知道西瓜的含糖量一般在4%左右,相對來說比較甜的可能略微高一點,百分之五到六等等的這些情況。但是由于西瓜含水量比較大,我們通常吃的量比較多,容易造成過量的飲食的情況,而且大量的吃西瓜的話,由于它的體積很大,會造成胃口的增加,就是會增加食欲,所以我們建議大家還是不要大量的吃。那么對于水果這一類的,我們還是應(yīng)該控制它的量,才能起到控制體重的作用,如果長期大量的吃肯定會增加體重的。

相關(guān)推薦

熱門語音

一天跳繩多少下能減肥

維生素c的作用和功效

爬樓梯能減肥嗎

維生素c水果含量排名

總膽固醇偏高是什么意思

推薦文章

常見藥品

藥企列表

微信掃一掃