坐月子可以吃石榴,石榴具有很好的消食效果,同時(shí)還可以補(bǔ)充維生素C、維生素E等有效成分,讓皮膚保持年輕狀態(tài),使皮膚變得光滑有彈性,增強(qiáng)食欲,增強(qiáng)食欲。 石榴里面含有大量維生素C,有很好的美容養(yǎng)顏、抗衰老、清除自由基的作用,產(chǎn)后適當(dāng)吃石榴,可以改善產(chǎn)婦皮膚狀況。 產(chǎn)婦可以吃石榴嗎在月子的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某允?在月子的時(shí)候可以吃石榴。
不要偏食、挑食,飲食不要過(guò)冷,比如梨、柚子、西瓜、哈密瓜、楊桃、田螺、冰淇淋等冷飲,或者放在冰箱里的水果都要少吃,不要吃辛辣、油膩等刺激性食物。 月子期間,紅棗要多吃,多吃容易消化、清淡、高蛋白的食物,多吃些容易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的湯類,月子內(nèi)可多吃紅棗。
產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候不能吃寒涼的食物,如山竹、山楂等,因?yàn)樽伦拥臅r(shí)候,體質(zhì)比較差,寒涼的水果會(huì)引起腹瀉、腹痛、消化不良的癥狀。 坐月子要避免食用寒性涼的水果,以免傷脾胃。 月子里面能吃到很多水果。
