靈芝孢子粉一般需要使用50度左右的溫開(kāi)水來(lái)沖，一定要注意避免使用高燒開(kāi)的水沖服，以免導(dǎo)致孢子粉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)受到影響，進(jìn)而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失，也就會(huì)影響到該物質(zhì)的效果和作用。
靈芝孢子粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸和糖類(lèi)，以及維生素、胡蘿卜素等，同時(shí)含有生物堿、脂肪酸和內(nèi)酯以及無(wú)機(jī)離子等成分，這樣可以起到補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)的效果，同時(shí)還可以提高身體的抵抗力和免疫力。尤其對(duì)于一些身體體質(zhì)比較虛弱的人士，可以起到很好的調(diào)理和改善作用，但是需要選擇合適的水溫來(lái)沖泡，這樣才可以保證靈芝孢子粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不會(huì)破壞。
通過(guò)喝靈芝孢子粉不僅可以起到補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)的效果，同時(shí)還可以起到降血糖和保肝解毒以及保護(hù)心血管的作用，這樣對(duì)人體健康是比較有益的，尤其對(duì)于一些有高血糖和消化系統(tǒng)疾病以及心腦血管疾病等情況，可以起到很好的調(diào)理和改善作用。
在食用靈芝孢子粉調(diào)理身體時(shí)，需要嚴(yán)格在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)的指導(dǎo)下來(lái)食用，這樣才有利于提高自身的體質(zhì)，也不會(huì)導(dǎo)致副作用的出現(xiàn)。
