習(xí)慣性便秘會出現(xiàn)排便困難，糞便干結(jié)的情況，主要出現(xiàn)在老年人身上，對老年人的生活影響是非常大的，堅(jiān)持體育鍛煉，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對便秘有緩解作用，使用藥物也可以解決便秘，使排便變得通暢，果導(dǎo)片是一種刺激性的瀉藥，對習(xí)慣性便秘有很好的效果，在什么時候吃果導(dǎo)片呢？
臨床上通常建議“睡前服”，即晚上睡前15-30分鐘服果導(dǎo)片，這樣在早起后就能排便。如果上午吃藥，到了下午，容易感到不適，頻繁去上廁所，影響工作。
二、了解果導(dǎo)片的功效和作用和注意事項(xiàng)
果導(dǎo)片的主要成分是酚酞，是一種刺激性瀉藥，口服后在腸內(nèi)與堿性腸液相遇形成一種可溶性鹽，刺激結(jié)腸壁，使腸的蠕動增加，促使糞便排出，以達(dá)到治療便秘的效果，它的作用溫和持久，服藥后4～8小時排出軟便，一次服藥作用可維持3～4天。
雖然果導(dǎo)片的效果十分的不錯，但切不可長期依賴該藥，長期依賴瀉藥只能使便秘越來越嚴(yán)重，因果導(dǎo)片是通過刺激腸粘膜促進(jìn)腸蠕動而排便，長期用藥會使腸粘膜的敏感性越來越低，即使藥物刺激也不能促使其蠕動增強(qiáng)，結(jié)果反而加重了便秘。平時應(yīng)養(yǎng)成定期定時排便的習(xí)慣，注意飲食調(diào)節(jié)，多吃一些富含纖維素的蔬菜或水果，如蘋果、香蕉、青菜，還要加強(qiáng)運(yùn)動，增強(qiáng)腸道的蠕動能力。
果導(dǎo)片是能很好治療頑固性便秘的一種藥物，而且作用效果不僅好，而且能在短時間內(nèi)起效。如果你長期被頑固性便秘困擾著，果導(dǎo)片不失為一個不錯的選擇。但是使用果導(dǎo)片時一定要先了解一下應(yīng)該注意的事項(xiàng)和自身的身體情況，必要的時候也可以咨詢一下醫(yī)生。
更要注意的是不要為了馬上達(dá)到效果，一次性吃幾片，這樣是有一定的副作用的，對自身的健康也是有一定危害的。再最后強(qiáng)調(diào)一下吃果導(dǎo)片的時間最好是在晚上，這樣第二天早上起來就可以解決排泄問題，這樣可以避免白天不必要的尷尬。
