南眉籽具有潤腸通便、補充營養(yǎng)、保護視力的功效與作用，可以通過泡水等方式食用。
1、功效與作用：南眉籽含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道，有利于食物的消化和吸收，對于預防和緩解便秘具有一定的幫助。同時，南眉籽中含有多種營養(yǎng)成分，如維生素、微量元素、礦物質(zhì)等，適當進食可以補充營養(yǎng)，可以維持機體各組織器官的正常生理功能。另外，還有維生素A，對眼睛的發(fā)育以及保護具有一定的幫助，可以提高眼睛的抗病能力。
2、食用方法：南眉籽可以通過涼開水或礦泉水浸泡，之后加入果糖即可服用。另外，還可以將南眉籽加入枸杞、銀耳煲湯服用。
具體情況需要咨詢醫(yī)生了解，同時在醫(yī)生的指導下服用，并做好日常的護理，養(yǎng)成良好的生活習慣。
其實沒什么問#老公去臺灣公干了一個月的時間，回來的時候他帶了一些黑色的東西，名字叫南眉籽，說在臺灣很有名，想問南眉籽的功效和作用是什么？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：南眉
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