南眉籽具有潤腸通便、補充營養(yǎng)、保護視力的功效與作用,可以通過泡水等方式食用。
1、功效與作用:南眉籽含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸道,有利于食物的消化和吸收,對于預防和緩解便秘具有一定的幫助。同時,南眉籽中含有多種營養(yǎng)成分,如維生素、微量元素、礦物質(zhì)等,適當進食可以補充營養(yǎng),可以維持機體各組織器官的正常生理功能。另外,還有維生素A,對眼睛的發(fā)育以及保護具有一定的幫助,可以提高眼睛的抗病能力。
2、食用方法:南眉籽可以通過涼開水或礦泉水浸泡,之后加入果糖即可服用。另外,還可以將南眉籽加入枸杞、銀耳煲湯服用。
具體情況需要咨詢醫(yī)生了解,同時在醫(yī)生的指導下服用,并做好日常的護理,養(yǎng)成良好的生活習慣。