褪黑激素是哺乳動物和人類松果體產(chǎn)生的一種胺類激素,對人體的某些器官起著非常重要的作用。如今,褪黑素被許多品牌提取出來作為保健產(chǎn)品銷售,其中公司生產(chǎn)的褪黑素更受消費者歡迎。那么到底褪黑素的功效是讓這么多人喜愛的呢?咱們一起看吧。
1、減緩衰老
當酶促反應與非酶促反應發(fā)生時,身體內(nèi)會產(chǎn)生自由基,導致身體衰老,這種自由基是導致體內(nèi)生物大分子受損的原因,隨著身體老化,身體中內(nèi)分泌中的褪黑素也會減少,讓我們進入了快速衰老的階段。
因此,許多人現(xiàn)在正在服用褪黑素,有些人認為一次服用越多效果就越好,實際上服用褪黑素也要嚴格按照劑量來服用,比如褪黑素服用劑量是每晚1粒就可以了,不要吃得太多,否則會起到反作用。要想有效地延緩衰老就必須有效地控制在這一過程中自由基的產(chǎn)生。就這一點而言,褪黑素起到了重要作用。
2、提高睡眠
失眠對人來說是個噩夢,除了精神萎靡之外,人們的情緒也會受到相當大的影響。長時間睡眠不足的人易出現(xiàn)煩躁、情緒不穩(wěn)等癥狀。它能縮短睡前和睡前的時間,有助于提高睡眠質(zhì)量。其中一些病人在服用后發(fā)現(xiàn)夜間起夜次數(shù)明顯減少,淺睡期時間縮短。
因此從介紹褪黑素的功效和作用還是挺多的,其中無論是延緩衰老,還是改善睡眠,對人類來說都是非常重要的。所以有相應癥狀的病人不妨試著服用,但要注意,有腫瘤癥狀的病人應在醫(yī)生的嚴格指導下服用,因為與某些抗腫瘤的藥物可能發(fā)生排斥,到時候會對身體造成更大的損害。
