藏紅花是一種很名貴的中藥材，很多人平時都用藏紅花來滋補身體，藏紅花最為常見的吃法就是泡水喝，藏紅花不僅滋補身體，還具有美容養(yǎng)顏的作用，經(jīng)常食用還能提高身體的免疫力，不過藏紅花雖然藥用價值好，但是在使用的時候需要注意藏紅花的用量，藏紅花一天吃多少作用最好?
不超過。
藏紅花性味甘平，有小毒，活血化瘀作用十分強，一般用量為1~。若平時泡水飲用的話，建議沖泡一次藏紅花，然后可再次加水3-4次，最后連花絲一起飲下。
藏紅花一次泡幾根最好
5-8根。
其實藏紅花泡水沒有十分嚴(yán)格的數(shù)量規(guī)定，但作為平日養(yǎng)生保健美容的話，一般5-8根左右就可以了。
喝多了藏紅花茶會怎樣
1、藏紅花有很強的生理活性，能夠加速血液循環(huán)，藏紅花服用過量，體質(zhì)偏熱者，可能出現(xiàn)上火的癥狀。
2、藏紅花是一種有小毒的中藥材，服用過量者可能會出現(xiàn)腹瀉、胃腸絞痛、嘔血、便血等一系列不良反應(yīng)，甚者可能出現(xiàn)神志不清、昏迷等癥狀。
喝多了藏紅花茶怎么辦
1、立即停用藏紅花。如果癥狀較輕者，如：上火，不需要特別處理，停用藏紅花一段時間后癥狀自然消失。
2、多喝水。稀釋藏紅花在體內(nèi)的濃度，可幫助減緩癥狀。
3、若已經(jīng)出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉或更嚴(yán)重的情況，應(yīng)立即去醫(yī)院進行解毒、補液等對癥治療。
藏紅花的副作用
導(dǎo)致出血
藏紅花具有非常好的活血功效，能夠促進血液循環(huán)的速度，使得流過毛細(xì)血管的血量增加，內(nèi)火旺盛的人即使沒有吃燥熱的食物都非常容易上火，這些人群在過量服用藏紅花之后更是會使得上火的癥狀加重，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)大便出血或是嘔血等癥狀。沒有氣血淤積癥狀的人也不要過量食用藏紅花，容易長出潰瘍繼而出現(xiàn)出血反應(yīng)。
導(dǎo)致頭暈失眠
藏紅花能夠使得體內(nèi)血液循環(huán)的速度增快，使得大腦處于一種興奮的狀態(tài)，如果過量服用這種中藥的話，就會導(dǎo)致腦部神經(jīng)過度興奮，出現(xiàn)頭暈或失眠的副作用，因此在睡前千萬不要喝用藏紅花泡的水，以免影響睡眠質(zhì)量。
