如何做土豆

1、土豆燉雞塊的做法

做一道土豆燉雞塊首先需要準備以下材料，雞肉，土豆，鹽，料酒，食用油，辣椒，姜，醬油。首先先將雞肉切成塊，準備一個大碗，往碗里放入料酒，鹽還有醬油攪拌二十分鐘。拿出土豆，把土豆削皮洗干凈切成土豆塊。鍋里放油燒熱，把姜片放入鍋里翻炒出香味，在加入土豆和醬油煸炒。煸炒之后鍋里加入沒過土豆的水，撒鹽大火燒開燉十五分鐘即可。

2、土豆減肥法

土豆減肥法一共有四種。第一種，在每天早晨醒來的時候拿一個土豆出來蒸著吃，這樣不僅僅可以長時間的提供能力而且還能吸取人體多余的油脂。第二種，每天中午的時候可以做一道涼拌土豆絲，這樣能夠補充后半天的能量。第三種，晚餐的時候可以炸一杯土豆汁，土豆汁能在人睡覺當中吸收人多余的脂肪和能量。第四種，以土豆為主食能夠具有很好的減肥效果。

3、土豆燉茄子

土豆燉茄子一共分為五個步驟。第一個步驟，先將土豆削皮洗干凈，然后用刀切好。第二步，蔥姜用刀切成絲狀，蒜切成片。第三步驟，把辣椒切好備用，黃瓜與胡蘿卜切成絲。第四步驟，鍋里放油燒熱，放入切好的蔥，姜還有蒜下鍋煸炒。第五步，下人茄子翻炒片刻然后轉(zhuǎn)中火下人土豆。第六步，等鍋里的食材差不多熟了之后放入黃瓜和胡蘿卜在翻炒一下即可。

4、土豆火腿沙拉

做一道土豆火腿沙拉首先先將土豆削皮切好，然后將青瓜和洋蔥剁碎。鍋里放水煮沸，往鍋里放入適量的鹽，把土豆放入鍋中煮五分鐘后撈出。準備一個碗，在往里放入沙拉醬和適量的鹽攪拌均勻。鍋里放油燒熱，把洋蔥和火腿丁還要青瓜放入鍋中炒熟。把土豆放入裝有沙拉的碗里，然后把洋蔥火腿青瓜放入碗中，攪拌均勻。這樣一道美味的土豆火腿沙拉就完成了。

5、土豆能治痘痘嗎

土豆是可以治療痘痘的。土豆當中含有一種消炎降火的功效，具有消除痘痘的功效。正確的土豆治療痘痘的方法是，每天晚上睡覺之前的三十分鐘，把土豆削皮洗干凈然后切成土豆片，用土豆片敷在痘痘的生長處，每敷二十分鐘換一次土豆片，每晚上敷三次即可。平時還需要配合飲食才能發(fā)揮最好的治療效果，不要吃一些辛辣油炸的食品，平時應(yīng)該多喝水。

參考文獻