腳底的穴位按摩

1、腳底的穴位

足底穴位有很多，按摩可以起到治病的功效。腳底是人體的第二心臟出門坐車上樓乘坐電梯使腳的功能退化，嚴重危害了我們得山體健康。腳底的穴位與人體的器官是相對的，頭暈失眠者可以按摩大拇指，用眼疲勞可以按摩食指，耳鳴聽力下降按摩中指。可以通過泡腳按摩方式促進穴位。按摩豐隆穴可以祛濕化痰按摩太溪穴可以預(yù)防很多冬季病。

2、足底減肥穴位

按摩穴位是可以減肥，按摩不當則有害身體健康。腳底減肥可以敲擊腳底消除一天的疲勞促進血液循環(huán)，是內(nèi)臟排毒的好方法。每天每只腳100次，有輕微疼痛感是最好的狀態(tài)。光腳走路也是一個好方法，讓腳底的穴位充分收到刺激，也可以利用工具，比如在指壓板上慢慢行走，在鵝卵石上慢慢行走效果也會很好。走路時注意速度不可以過快。

3、足底穴位按摩

足底按摩穴位有很多，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，排出體內(nèi)雜物，增加新陳代謝功能讓細胞更有活力恢復(fù)一些器官的功能對于失眠神經(jīng)衰弱腎虛體寒的病癥都有一定作用。高血壓心臟病可以按摩大腳趾下面的關(guān)節(jié)可以疏通血管。頭痛風(fēng)寒可以按摩大腳趾內(nèi)側(cè)。暈車可以揉搓無名指和小指下面一厘米的部分。晚上按摩腳心100次對身體非常有好處。

4、腳底失眠穴

失眠穴是治療失眠的穴位，在腳底根部大概在腳后跟的中心處。失眠的人可以躺在床上按摩這個穴位，使人進入深度睡眠。用拳頭敲擊這個穴位效果更好。建議失眠的患者每晚用熱水泡腳，放松全身促進血液流通更重要額是放松心情不要給自己太大的心理負擔，上床之前可以搓腳跟。失眠穴可以讓人進入深度睡眠，睡眠質(zhì)量不好的人也可以試試。

5、足底有哪些穴位

腳底的穴位太多了常用的穴位有涌泉穴治療失眠糖尿病，太沖穴治療呼吸系統(tǒng)生殖系統(tǒng)，大敦穴治療頭暈?zāi)垦?，太白穴治療胃部不適胃痛吐瀉，太溪穴治療牙痛腎病關(guān)節(jié)炎精力不集中，申脈穴治療怕冷的癥狀，丘墟穴讓頭腦變得清醒情緒變得穩(wěn)定，昆侖穴治療腰痛頭痛高血壓，行間穴治療腿不抽筋宿醉不醒月經(jīng)過多，里內(nèi)庭穴治療食物中毒，蕁麻疹。

參考文獻