斷奶的時候奶漲是一個很正常的現(xiàn)象,母親可能會感到乳房疼痛,腫脹,甚至都不能碰,特別是有的母親突然給孩子斷奶,將會經(jīng)歷更加嚴(yán)重的奶漲過程,甚至是發(fā)燒。這是由于母親乳房內(nèi)的乳汁過多,淤積在乳房內(nèi),使得胸部感覺很不舒適。
1、用吸奶器
可以使用吸奶器將乳房中過多的奶汁吸出來,幫助你緩解胸部的疼痛癥狀。當(dāng)然你也可以自己擠掉一部分的奶,這種做法也是可以的。媽媽們不必?fù)?dān)心這樣的做法會使得奶汁不斷分泌,致使斷不掉奶,因為無論使用吸奶器還是自己擠掉奶汁,都只是減少了乳房中一部分的乳汁,從而逐漸減少身體內(nèi)乳汁的分泌,甚至不再分泌。
2、合理飲食
在斷奶過程中,飲食方面要注意,不要吃營養(yǎng)價值過高的食物,像豬蹄、雞湯這類極具催乳作用的食物。可以考慮吃些粗糧,或者全麥面包,炒麥芽煮湯喝,這些都可以緩解胸脹的情況。還有油大的食物也要少吃,這些會加重奶漲癥狀的。
3、冰敷
如果胸部腫脹的厲害,可以使用冰塊冰敷乳房,或者用毛巾蘸上涼水,擰干后敷在乳房上,你還可以一邊敷一邊按摩,這可以很好的消除腫脹情況,緩解胸部疼痛。除此之外,你也可以選擇使用溫水熱敷,這也是緩解奶漲的好辦法。
4、看醫(yī)生
如果你試用很多方法都不行,還是奶漲的話,可以考慮去看看醫(yī)生,向你的產(chǎn)科醫(yī)生咨詢是否可以使用回奶藥。但是如果可以使用自然療法的話,最好不要服用藥物。