該如何來進行調節(jié)免疫力呢

作者:xmdgz  時間:2015-06-17 21:29:36  來源: 大眾養(yǎng)生網

進行調節(jié)免疫力可以通過補充維生素C、不要熬夜、適當鍛煉的方法來幫助調解。

1、補充維生素C:通過給身體補充維生素C的方法,能夠有效的提高身體的免疫力,同時還要多吃水果和蔬菜。

2、不要熬夜:長時間的熬夜可能會降低免疫力功能,需要養(yǎng)成良好的生活作息,盡量不要長時間的熬夜過度,能夠有效的幫助調節(jié)免疫功能。

3、適當鍛煉:過大的鍛煉可能會導致機體的疲勞,出現免疫力下降,可以合理的鍛煉來促進新陳代謝。

除此之外,還要合理的膳食,盡量不要過度的節(jié)食減肥。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養(yǎng)生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃