經(jīng)常吃白豌豆有什么用？

我剛結(jié)婚不久對老公家的吃東西的習(xí)慣還不是很了解，但是婆婆非常喜歡做白豌豆吃，幾乎每天中飯都會有這道才，其實我不大喜歡吃以前也吃的很少，不知道吃白豌豆有什么作用嗎？

經(jīng)常飲食白豌豆尤其是對身體體質(zhì)較差的人來說是非常有用的，身體免疫力差經(jīng)常感冒的人在堅持服用白豌豆之后免疫力會有明顯的提升，感冒耐寒的能力也會逐漸提高，尤其是對中老年人來說在一定程度上可以有預(yù)防便秘的作用，對身體是很有好出的。同時也可以搭配其他的食物食用有利于提高白豌豆本身的營養(yǎng)價值，到了更年期的女性在精神上也會有明顯的改善。