睡覺的時候腿抽筋怎么回事？

抽筋的情況多與缺鈣有關(guān)，受寒，缺鉀都會有很大的關(guān)系。建議患者注意適當(dāng)休息，病發(fā)時將小腿伸直，將抽筋一側(cè)的腳尖向前拉，在抽筋部位進行局部按摩。適當(dāng)補充一些鈣質(zhì)，建議患者口服一小口鈣爾奇D，飲食上面多吃骨頭湯，瘦肉，多喝牛奶都是補充鈣元素的好方法，蛋白質(zhì)安全有效。注意睡眠的保證。