做菜用葵花籽油對(duì)身體好嗎？

這次家里油吃完了，老公去買了一桶葵花籽油，以前我們家一直吃的都是花生油，和菜籽油，也不知道這個(gè)油吃上對(duì)人身體好嗎？

葵花籽油是可以放心食用的，這是一種高營養(yǎng)的油，人體所需要的一些不飽和脂肪酸就是葵花籽油里含的亞油酸，它的含量很高，可達(dá)到90%以上，亞油酸的作用是可以降低膽固醇，穩(wěn)固血壓，還可以調(diào)節(jié)新陳代謝，食用葵花籽油還可以很好的保護(hù)皮膚，促進(jìn)身體里細(xì)胞的再生，而且葵花油里所含有的維生素E能很好的預(yù)防血管疾病以及動(dòng)脈硬化的發(fā)生。