請問奶水變少怎么辦才好？

很多媽媽為了產(chǎn)后能夠迅速恢復(fù)身材，急于想要減肥達(dá)到美麗目的，不惜沒有好好吃飯，甚至節(jié)食，這都會造成媽媽們的奶水突然變少，所以媽媽們?yōu)榱撕⒆右惨煤玫某燥?，即使暫時胖一點又有什么關(guān)系，寶寶健康才是最重要的，如果寶寶吮吸的越多，奶水也會越多，所以只要寶寶想要喝奶，就給寶寶喂奶，這樣也會刺激乳腺產(chǎn)生更多的奶水。還有就是媽媽們在產(chǎn)后的心情一定要保持愉悅，不要過于焦慮，這對寶寶的哺育也是不好的。