我平時特別喜歡看電視上的養(yǎng)生節(jié)目,這一期請了一個專家,專家給我們講了很多敲膽經(jīng)的作用,什么時候敲膽經(jīng)最好呢?
敲膽經(jīng)關(guān)鍵的是要抓準位置,兩條腿都要敲,而且要堅持每天都要敲,只有長期堅持才能起到想要的效用,敲的時間沒有關(guān)系,目的只是要刺激膽經(jīng)而已,能夠促進膽汁的分泌,讓食物更好吸收。如果一定要選擇敲膽經(jīng)的時間的話,比較建議你最好是在早上或白天敲,因為這個時候人體機能充分的調(diào)動起來了,而在晚上的時候,人體的肝臟等器官都處于休眠狀態(tài)。